TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 10. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

clatterka

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 18. 4. 2020. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 21
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136852.81 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 37 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

clatterka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Já snad porodím či co!

11. 10. 2011

Nevím co dělám špatně, ale už více jak rok mě trápí velice zvětšené břicho. Kdybych přibírala rovnoměrně všude po těle, tak to pochopím, ale já mám skutečně pupek, který už asi nikdy ani nezatáhnu. Ale není to rosol, je spíš tvrdé. Nevím, zda se mi v těchto místech usazuje vnitřní tuk či čím to je. Cvičím celkem pravidelně, když dovolená, tak jen aktivní, omezuji sladké (úplně to vynechat zatím nedokážu), snažím se jíst pravidelně a netučně, ale přesto stále přibírám. Pokradmu se na mne usazují kilča a v podstatě opravdu jen na břiše (zatím). Těhotná nejsem, to bych hodně dlouho přenášela ;-). Prosím, nemáte někdo podobný problém? Nevím jak dál.
Držím palce všem úspěšně i zatím neúspěšně hubnoucím.
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 10. 2011 09:57
Taky jsem měla podobný problém, hlavně v období, kdy jsem se nebyla schopná uhlídat v jídle. Začala jsem s pilates a můžu jen doporučit!!!
12. 10. 2011 09:18
No, neporadím, já jsem zase hruštička, zhubnu vždy prsa a přiberu na zadku a stehnech. Ale slyšela jsem, že při posilování břicha se musí správně dýchat a břicho zatahovat (aby pak svaly nebyly vypouklé či co), jo Ivet Ti to taky psala, jak se teď koukám. Možná zkusit změřit na in-body a zjistit, zda je to opravdu tuk.
11. 10. 2011 20:31
Díky všem za rady a povzbuzení. Zkouším teď nové cvičení, tzv. kruhový trénink, třeba se ukážou nějaké výsledky.
11. 10. 2011 14:41
a nemůže to být špatným držením těla? např když posiluješ špatně břicho, tak se ti mohou svaly zpevňovat, ale narůstají ven, jestli mi rozumíš...
11. 10. 2011 13:56
I já patřím k těm, co přibývají hlavně na břiše a jsou permanentně " těhotné " Tady se mi ale podařilo odhodit 15 kg a přes břicho 15 cm. To už je znát. I tobě přeji aby se ti dařilo a tvé bříško ubývalo k tvé spokojenosti :-)))
11. 10. 2011 13:40
Asi se Ti tuk usazuje ne břiše někomu tloustnou nohy a zadek (typ obezity hruška) a někomu se ztrácí pas a roste břicho (typ obezity jablko), zkus kontrolu přijaté a vydané energie a poraď se s lékařem, tím nic nezkazíš.
11. 10. 2011 13:39
Vítej a držím palce ať se Ti tu s námi daří !!!
V blogu "JUCH chci mít plochý břuch" od MaSka jsou tipy jak na břicho.
Odkaz je:
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/MaSka/1857/

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři